Ferramenta
Quando chego na meta? (estimativa)
Resposta rápida
Divida os quilos até a meta pelo ritmo semanal escolhido. Num ritmo de 0,5 kg por semana, 10 kg levam cerca de 20 semanas. É uma estimativa, não promessa.
Como calculamos
- Semanas = (peso atual − meta) ÷ ritmo semanal.
- Ritmos de 0,25, 0,5 ou 0,75 kg por semana, com teto de 1 kg.
Limites
- Cada corpo responde de um jeito; o peso oscila e platôs são comuns.
- Metas com IMC abaixo de 18,5 para a altura informada não recebem previsão.
Fontes
- Recomendações gerais de perda de peso gradual; OMS (IMC).
Revisado em 31 de outubro de 2026. Conteúdo educativo, aguardando revisão de profissional de saúde. O Leve não substitui orientação médica.
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